我身高180,体重只有63公斤,也是很喜欢吃夜宵的,可是就是无论怎么吃就是保持这样的体形,有什么办法吗?
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不一定非得吃夜宵或零食会让你吃胖，只会造成你不良习惯，饮食要均衡，当然，身体所缺的元素都不能少，但有的我们是无法吸收到的，你可以选择一些营养性的补品，但不能乱补，营养餐不错的，你试试看，还是注意要运动好
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我以前也是吃死不胖的人，后来吃了一个营养餐有了明显的效果！以前二尺一的腰围现在已经二尺三了，体重也长了十几斤了！朋友如果想试试的话可以联系我：13052469788
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这样才好呢，还有也许是因为你现在年纪小，如果到中年也许就胖了，不要着急。胖了好难办的。
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每天八小时良好睡眠；饮食足够能量，晕素结合；保持良好常乐心志态；控制体力消耗。
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营养加锻炼。
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我跟你一样 瘦啊 听说吃药会激素过多就会长胖 你试试看哦 有效果了告诉我哦
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哇~吃不胖的人最幸福!我不知道啊~