我是一个有情绪时期的人。就是说有一阶段会心情很不好，情绪低落。有时又不知是怎么一回事，就不开心了，感到做什么都没意思。不知是否和工作有关，我是做技术方面的，一不小心就会有很大经济损失！也只有在工作的时候才不会这样！
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人，不是生活在真空中，每个人都有心情不好的时候。当遇到心情不好时，不妨放下所有的工作，到人多的地方走一走，如：商场、公园、舞厅等，或者找知心的朋友聊聊天，这样，你的心情就会豁然开朗，使自己从烦恼中解脱出来，这也是在实践中总结出来的经验，你不妨试一试。记住：走过去，前面是一片艳阳天。
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人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。然而在日常生活中，我们常常看到有人快乐，有人苦闷，其实外在的世界并没有什么不同，这主要是人们对快乐的理解不同所致。 有人认为有钱就有快乐，于是千方百计赚钱，待腰缠万贯之后，却感到除了钱之外自己一...
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人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。然而在日常生活中，我们常常看到有人快乐，有人苦闷，其实外在的世界并没有什么不同，这主要是人们对快乐的理解不同所致。 有人认为有钱就有快乐，于是千方百计赚钱，待腰缠万贯之后，却感到除了钱之外自己一无所有，并没有得到什么快乐；有人认为有权就有快乐，于是挖空心思跑官要官，待官位到手之后，却感到当官很苦很累，与快乐无缘；有人认为出名便是快乐，于是想方设法抢头排、争待遇、出风头，找名人提携，攀龙附凤，待真有点名气之后，却觉得做名人难，感受不到什么快乐。原来，快乐与一个人的金钱的多少，官位的高低、名气的大小，并没有什么必然的联系。快乐不需要财富来支持，也不需要靠官位来提携，也无须以名气为后盾。那么快乐真的是那样神秘得不可捉摸吗？ 快乐是什么？快乐原本蕴藏在每个人的情感体验之中，只要内心有了快乐的“活性因子”，善于发现和开发，快乐就会随时随地地衍生、繁殖和扩展。有人说，快乐是人的生活的开端和终结。有人说，快乐是血、泪浸泡人生土壤里怒放的生命之花。有人说，快乐是一种积极的情绪，是一种幸福或满意的心境，是人们心灵的一种愉悦、惬意的状态。英国作家萨克斯说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑。你对它哭，它就对你哭。”这充分说明，境由心造。在日常生活中，对于同一件事情，同一种遭遇，往往见到有人乐观，有人悲观，其根本原因就在于各人的心境不同使然。由于各人的眼光和选择不同，对同样的事物，采取了截然相反的两种态度：情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。在悲观者眼里是云障雾遮，天昏地暗，在乐观者看来却是风和日丽，别有洞天；在悲观者看来已是“山重水复疑无路”，而在乐观者看来却是“柳暗花明又一村”。美国的卡耐基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。” 人们都希望快乐，避苦求乐是人生的自然，能苦会乐是做人的坦然，化苦为乐是智者的超然。从自然、坦然到超然，是人类精神境界的飞跃。这在本质上不是一个生活技巧问题，也不是简单的生活智慧问题，而是人生观、价值观问题。一个个人主义思想严重的人，一个胸无大志、碌碌无为的人，一个思想庸俗、品位低下的人，是谈不到快乐人生的。快乐是思想修养和文化素质共同凝炼的结果。一个人树立了坚定的信念，远大的理想，有了高尚的道德，宽阔的胸怀，再加上文化水平的提高和情趣的高雅，就能有快乐的人生。鲁迅说：“在生活的路上，将血一滴一滴地滴过去，以饲别人，虽自觉渐渐瘦弱，也以为快活。”只有这样，才能从苦境、困境和绝境中解脱出来，做到与快乐为伴，才能有快乐的人生。
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这是压力太大的表现,这时候要么出去运动,要么打一些比较刺激的游戏,释放一下心中的压力!
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同病相怜哦，去年我接了个项目，一年我都没睡好觉，压力太大，精神紧张。不过今年好多了，虽然压力是一样的，但是我想，最坏又能怎样呢？缺了我们地球照样转动，不过是一份工作，一个项目，一个公司罢了，每天这世上都发生着盈亏的事情，很正常。尽力而为就好了，人生不是专来为工作做奴隶的，还是要注意珍惜自己的生活质量啊，放心，即使我们一败涂地，还是可以活得下去的，重要的是不要现在就把自己愁坏了，碰到麻烦时，笑笑...
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同病相怜哦，去年我接了个项目，一年我都没睡好觉，压力太大，精神紧张。不过今年好多了，虽然压力是一样的，但是我想，最坏又能怎样呢？缺了我们地球照样转动，不过是一份工作，一个项目，一个公司罢了，每天这世上都发生着盈亏的事情，很正常。尽力而为就好了，人生不是专来为工作做奴隶的，还是要注意珍惜自己的生活质量啊，放心，即使我们一败涂地，还是可以活得下去的，重要的是不要现在就把自己愁坏了，碰到麻烦时，笑笑，放松，然后再想怎么解决，真的解决不了，就听天由命好了
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你的压力太大了，应抽出时间做一个短暂的旅游，到大自然中放松一下。如暂时作不到，你可试一试把自己的心境放松，使自己慢慢接近渺无人烟的大自然，进入原始的茫茫草原，进入蓝天白云的无垠空间，进入小溪流水的田园山庄，滤去世俗的烦恼，获得暂时的宁静，并尽可能的把这种感觉长久的保持下去。你试试看。
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对着天大喊。发泄一下
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做爱对心情绝对有帮助的
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你的工作压力太大了.你又不懂得放松自己.我觉得你可以在空闲的时间里,找朋友聊天,打牌,轻松一下.舒解下情绪.
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从心理学的角度来说你属于情绪受外界影响比较大的类型简单来说你是一个在生活中比较感性的人由于工作的要求你必须压抑自己感性的情绪用绝对的理性来保证工作的运作而这种压抑被放大释放到你的生活中从而出现你上面所说的那种情况
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可能是压力太大了，加强体育锻炼。不要抽烟，喝酒！有机会出去旅游一下！
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笑的时候全世界的人都会跟你笑， 哭的时候只有你一个人在哭！！ 何不把心放宽一些，尽自己最大的可能寻求快乐呢！！毕竟人生就短短的几十 年。。。 如果感到不开心 和朋友诉苦 实际上并不是好方法 也许会将一些不该说的也全部说出来，自己一个人出来放松 与大自然亲密接触做一些想做的事！！
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心情不好时出去走一走
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人的情绪是会变的，随着时间和环境的变化而变化，随着与之相处的人的变化而变化......所以你的表现是正常的，情绪低落时，不妨放下所有的事，好好睡一觉，醒来又是一个艳阳天。