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表达能力差，往往是由多种原因造成的。有的是本身就知识匮乏，所以无以表达。有的是胸有成竹却无法表达。有的是不掌握表达方法，不善于表达。而有的则是对自己缺乏自信，不敢表达。如果是第一种情况，那么就要多多学习，本身知识丰富了，那么表达起来就可以顺理成章了。最后达到厚积薄发。如果是第二种情况，就要有针对的掌握一些表达的方法，以便于实际应用。而方法的学习，则要多听演讲，多与人交往等。对于第三种情况，则要掌握一定的表达的方式方法，比如如何演讲，如何发言，如何与人交谈，如何向人倾诉等等。第四种情况，则要更多的树立自己的自信心，而自己刚开始要有针对的做一些易于成功的事情来增加自己的信心，并且每做一件事都要成功。随着成功的增多，而使自己能够对自己充满信心。总之无论怎么做，知识是最主要的，只有通过学习，掌握了大量的知识，才能厚积薄发，才能在日常生活中充分的展现自我，才能勇于面对生活的挑战。才能树立自己的信心。
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多读书多看报!跟别人多说话!
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做服务员练习微笑。
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表达能力的强弱，并不仅仅在嘴上，这只是一个表面，关键你要有思想，做到腹有诗书，心系乾坤。否则，再会说也只是一个夸夸其谈的人。 在这个基础上，你可以多锻炼自己，比如主动与人交谈、多参与社交场所、有合适的机会多表达自己的观点等；还可以自己在看书看报时，大声的朗读或说出自己的感受；另一方面，磨练自己的性格，做一个开朗的人。
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天天找人说话