早泄怎么办？只有5分钟左右
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1就是紧张造成的!这很正常的!2就是严重早泄拉!我和你相比你只是我的十分之一!挨..............
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五分钟就不算是早泄了.等你经验多了时间自然可以控制作到游刃有余.
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能坚持五分钟应该不是早泄了！根据标准能够坚持２分钟就算正常的！
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不要盲目怀疑自己早泄，往往越是对自己不自信，越容易恶性循环，早泄是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的阴茎尚未与女方接触，或刚接触女方外阴或阴道口，或阴茎刚进入阴道不久（一般指小于2分钟）即行射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症。早泄是男性性功能障碍的常见病症之一，近年来门诊量有所增加。临床上对阴茎勃起后未进入阴道即射精，诊断早泄很容易。但对能进入阴道而不能正常完成性交者，究竟持续多长时间为早泄，尚难肯定。正常性交从开始至射精的时间，随着年龄和体质的不同而有差异。缺乏性经验者进行性生活，由于交感神经高度兴奋，很可能阴茎刚刚进入阴道就发生射精，此种情况不能诊断为早泄。延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1。分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2。机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3。增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。4。加强锻炼：做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
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早泄的治疗：治疗的方法较多，视病因不同各异，通常医生应先认真细致的倾听病人的叙述，在轻松的氛围中，了解掌握患病的情况，包括病因和目前情况然后对症治疗。 1、消除紧张心理：让夫妻认识到性生活是彼此的共同需要。摆正心态，相互体贴，使性行为合法化，消除一切顾虑因素。 2、 教给患者一些性生活必须的知识、方法与技巧，指导其性行为，使病情较轻的患者在家中就可以治疗。 a) 阴茎挤捏法； b)对年轻患者可采用先手淫射精，后再进行性交，以延长射精时间； c)调整性生活的体位，采用女上男下的姿势。 3、治疗原发病：治疗泌尿生殖道的原发感染（包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎等），包皮过长可考虑环切术。 4、抗抑郁药治疗可以提高射精的阈值。 5、海绵体血管活性药物注射。 延长做爱时间、控制射精的的办法：一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。四是进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分，从而既让女性能高潮，也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间。五是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。特别是做为妻子不能责怪男方，要多给他鼓励和信心，这是最关键的。另外，要适当进行体育锻炼适，也可以当补补身体，以增强体质。需要指出的是，通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20多分钟。在做爱中也没有必要过分延长时间。只要两个人都能高潮、都快乐了，就是和谐。早泄患者食疗有方对于早泄患者，在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。患者表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如 蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。 还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。早泄的药膳芡实茯苓粥 【来源】《摘元方》 【原料】芡实15克 茯苓10克 大米适量 【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。 【用法】1日分顿食用，连吃数日。 【功效】补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。 腐皮白果粥 【来源】《饮食疗法》 【原料】白果9?12克 腐皮45?80克 白米适量 【制作】将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。 【用法】每日1次，当早点吃。 【功效】补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。 苁蓉羊肉粥 【来源】《本草纲目》 【原料】肉苁蓉10?15克 精羊肉63克 粳米100克 精盐适量 葱白2茎 生姜3片 【制作】分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。 【用法】适于冬季服用，以5?7天为一疗程。 【功效】补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等症。 淮山圆肉炖水鱼 【来源】《饮食疗法》 【原料】淮山药15?20克桂圆 肉15?20克 水鱼(又名鳖)1尾 【制作】先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。 【用法】喝汤吃肉，每星期炖服1次。 【功效】补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。熘炒黄花猪腰 【来源】民间方 【原料】猪腰500克 黄花菜50克 姜 葱 蒜 素油 食盐 糖 芡粉各适量 【制作】将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段；炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。 【用法】顿食或分顿食用。 【功效】补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。 椰子糯米蒸鸡饭 【来源】《饮食疗法》 【原料】椰子肉 糯米 鸡肉各适量 【制作】将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。 【用法】当饭吃，每日1次。 【功效】补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。 北芪杞子炖乳鸽 【来源】《饮食疗法》 【原料】北芪30克 杞子30克 乳鸽1只 【制作】先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。 【用法】饮汤吃肉，一般3天炖1次，3?5天为一疗程。一疗程即可见效。 【功效】补心益脾，固摄精气。用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。 杞子南枣煲鸡蛋 【来源】《饮食疗法》 【原料】杞子15?30克 南枣6?8个 鸡蛋2只 【制作】先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。 【用法】吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。 【功效】补心脾，摄精气。适用于遗清、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。 山药茯苓包子 【来源】《儒门事亲》 【原料】山药粉100克 茯苓粉100克 面粉200克 白糖300克 猪油 青丝 红丝适量 【制作】将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。 【用法】每日1餐，当早点吃。【功效】益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。。
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去医院吧！
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其实国内有很多专家对于早泻的定义是不一样的,有人定义是在阴道里抽动不能低于15次.有的定义是不能低于两分钟.其实讨论早泄的定义是没有意义的.我有个朋友他怀疑是早泄,他也是和这位朋友一样的，甚至还没有5分钟.医生建议,一,多做,二,分散注意力.实在不行,你可以多手淫,减弱在阴道里对你的刺激!
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心理作用.
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这样还算,瞎紧张
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早泄系指性交过程中射精过早而言，早泄的病因绝大多数为心理性的，如青少年患手淫癖，婚前性交，婚外性生活，夫妻性关系不谐，多会导致心情焦虑，情绪紧张，使大脑或脊髓中枢兴奋性增强而致早泄；另有少数为器质性病变引起，如慢性前列腺炎、精囊炎、包皮系带短、尿道下裂等。早泄常为阳萎的前驱症状，或二者共同存在，故应早作治疗。有下列情况之一者，即可诊断为早泄。1。只要一有性交的意愿就马上射精。2。准备同房或刚刚开始同房，射精跟着出现。3。同房不到半分钟，且未经较强烈摩擦，精液即射出。发现此病宜尽早到医院检查，以免延误病情。可在中医辩证施治的基础上选用以下中成药：1。阴虚火旺型。症见阳物易举，但举而不坚，精液易泄，头晕目眩，心悸耳鸣，五心烦热，或伴梦遗滑精、腰膝酸软、口燥咽干、神疲乏力、舌红少苔、脉细数。可选择服用知柏地黄丸、参苓六味丸等。辅以食莲子芡实猪肉汤：莲子肉、芡实各30克，猪瘦肉200克，煲汤，调味佐膳。2。肾虚不固型。症见性欲减退，临房早泄，精液清稀，阳痿滑泄，头晕目眩，耳鸣腰酸，面色苍白或晦暗，精神萎靡，畏寒肢冷，舌淡苔白，脉沉细而弱。可选用男宝、参茸丸、海马保肾丸等。辅以核桃栗子炖麻雀：核桃、栗子（去壳）各50克，捣碎，麻雀3-5只，炖熟服之。注意事项：1。注重精神调养，排除杂念，平日应清心寡欲，陶冶性情，避免过度的脑力劳动。另外应正确对待性生活，对早泄的概念要有正确的了解，防止将正常的情况误解为早泄。即便确实患有本病，亦要放下包袱，积极治疗。同时妻子要温存体贴，帮助患者树立信心，而不要抱怨，施加心理压力。2。体育锻炼坚持参加适度的体育活动。体育项目的选择与运动强度，应根据个人爱好与耐受程度而定，如散步、慢跑、体操、球类、太极拳等均可，但以不感劳累为度。3。本病虚证为多，饮食调理偏于补益，忌生冷寒凉。阴虚火旺者，以补阴为主，忌用温燥之品，除一般米面、蔬菜外，可佐以淡菜、海参、枸杞子、银耳、蜂蜜等；肾气不固者，应配合核桃、栗子、鱼虾、黑豆、莲子之类。另外可以戴避孕套作爱换女上位 。
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5分钟,不能算早泄.放松心情,加强锻炼,学习技巧,做多了就好了.
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加强锻炼
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那不算了,慢慢来吧,多点练习就好了
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五分钟就不算是早泄了，我看你是太过紧张了。下次不要太紧张了。