只能养着吗?

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多休息，不过年轻人不要可以养伤，因为涂些药膏，或者贴膏药就会自动好的，不过很严重的话，还是建议要看医生

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如果很严重就只能休息 如果不重的话 根据医生的建议做适量运动会好的更快些

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腹肌拉伤了只能卧床休息