清晨的空气污染指数高，那出来锻炼好不好呢？

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好，但是要注意地点，勿靠近树林或绿化较多的地方。一般人总以为这种地方空气新鲜，但实际上由于植物夜晚没有阳光，不进行光合作用，而进行呼吸作用，因此反而会使空气中的二氧化碳比例上升，不利于有氧运动。

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很好

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古人提倡闻鸡起舞,但那时没有空气污染,早上在日出之前是空气污染浓度最大的时候,随着日出,地面温度升高,气流上升而带走污染的空气,所以早锻炼时不要去得太早.再如上所说,在阳光下植物才会进行光合作用,释放氧气.