我在产后屁股变大了,腿也变粗了,不知道能不能黑变回来了?有什么好的方法
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锻炼
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练瑜珈吧。我虽然产后没有变什么，但是为了防止变化，我坚持练了瑜珈，一来能保持体形，还可以修身养性，何乐而不为呢？只要坚持能看到效果的。还有最重要的是坚持母乳喂养，我想我也得益与此吧。
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产后早期下床活动按时哺乳注意饮食平衡坚持体育活动做产后保健操等等这些都有利于产后恢复体形美。
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坚持母乳喂养即可。祝你如意。
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唉！~我也正为这事犯愁呢！~
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产后不能马上大补，不能吃太油腻的东西，要多吃一些含蛋白高的食物，如鱼、纯奶等。
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楼上说的对,要运动是健美的好办法.还要注意不能吃太多的油腻.过去用紧腹的裤或布紧索腹部及肚子通常是妇女收腹的办法.祝你一天比一天更美.
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最有效的方法就是适量的运动了，瑜伽最好，可是坚持最重要哦。许多产妇就是整日为着孩子转，没有时间做运动才导致身材恢复过慢的。
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练瑜珈
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做健美操