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控制饮食，参加锻炼！推荐你去报刊亭买一本杂志《女刊》，每月8左右上市，价格：3。8元一本。里面全是教你怎样运动，怎样吃些即营养又不胖的小窍门，而且非常实用，都是平常咱们能吃到的一些东西，只是稍加工以后就变成了减肥食谱。重要的是你要坚持！再配合运动，想不瘦都难啊！切记一定要坚持！

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喝点云南普洱茶，效果蛮好的，而且价格还很便宜，比一般的减肥产品都便宜。喝后也不会反弹，因为它不属于减肥茶，一般的茶叶店都有的卖。并祝你减肥成功！