去年十月打篮球，崴了脚，因为比赛，又坚持打了两场。完后又去推拿了两次。后来就没怎么运动。今年十月又有比赛了，打了两天才发现自己的脚还是没有好。该怎么治治他啊？
热心网友
损伤后要冷敷及休息，不能没有恢复就活动，这样损伤的韧带就得不到修复。另外伤后不能做推拿。现在这种情况只有到医院检查一下是不是韧带太松弛了。简单的的办法就是痛处封闭，封闭后最少休息一周，再看看怎样。近期（二月内）剧烈活动不要再做了。
热心网友
你点真北，我题球崴脚，一个星期就好了！你的问题是带伤上场，这问题就严重了！只能慢慢养了！