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热身练习是在比赛日当天早上进行的自由联系时间，一般持续半个小时。只有获得出赛资格的车手才有权进行热身。热身练习一般在比赛开始前四个半小时开始 。如果所有的练习是在晴天进行的，而比赛前下起了雨，那么赛会可以另外增加 15分钟的练习时间以让车队作出适应性调整.热身练习十分重要，因为它使车队有机会测试赛车在与比赛状况（理论上）相似 的环境（天气、气压、温度、湿度等）下，赛车在比赛设置下的性能。
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让车手适应、熟悉赛道
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车队作出适应性调整.热身练习十分重要，因为它使车队有机会测试赛车在与比赛状况（理论上）相似 的环境（天气、气压、温度、湿度等）下，赛车在比赛设置下的性能。
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热轮胎