我是一个女孩子 从小就胖....1米6的身高 70公斤 现在我从没有吃过减肥药品 只减过一次 用那种电疗法挺好的减了20斤 可是最近又长回来了我不喜欢运动 喜欢吃但是我不太吃甜食和零食怎么还会胖啊....求求您想想办法吧
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唉，不能坚持的话肯定会反弹的，哪有又健康又划算轻松瘦下来就不会胖回去的好事？？不要天真了。
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首先：你要坚持运动，不能中断，否则会适得其反，其次：你要在饮食习惯上改变一下，（虽然你没说，但一般来说胖人都爱吃肉 类，）主食要以大米为主，副食要以蔬菜为主，且要多吃副食 ，少吃主食；一日三餐要以早吃饱，午吃好，晚吃少为原则。另外:减肥也算是一项大的工程，不是一两天或是一两个月能完成的，你要有决心，有信心，有坚忍不拔的毅力，才能达到减肥的目标。最后：与祝你成功！！！
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放松心情，毅力坚定，控制饮食，多做运动。
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好吃不运动，减肥之大忌！不用吃什么药，只要有毅力坚持正确的运动，同时配上合理适量的膳食，就没有减不掉的肉！吃药的都对身体不好，还反弹。如果真想瘦下来，就开始制定计划吧！
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完全可以....扒搂体