为了减肥 重要的是健康 想辰练 就是起不来怎么办丫 ？？大家有什么妙招儿吗 ~~介绍介少 谢谢拉~~
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早点上床睡觉，定好闹钟。实在不行，睡前多喝水，到天亮就憋醒了，呵呵。这招有点损
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多买几个闹钟,习惯了就好了.
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早睡嘛,搞几个闹钟,放在不同的放间,调同一时间,我看你还咋睡??!!!嘿嘿
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其实最好的锻炼时间是在下午5到7点，所以不用发愁早上起不来！！
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到有人晨练的地方去睡,别人来了自然会吵醒你!
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我觉的对你重要的人叫你起来，效果会更好点~:)
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关键是你是不是真的想锻炼身体。你可以想啊，告诉自己，自己的体重已经很重了。肥肉一大堆，要想变的好看些，就一定要起来锻炼身体。我就是这样啊，还坚持了一个月。
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1.我通常是将闹钟设定的比标准时间早一些，这样即使不想起，还可以有时间赖一会儿床2.想着自己的目标，努力奋斗。
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你得坚强啊！
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朋友，强者和弱者本质的区别是考验两者意志力的的大小。你为了要健康，要减胖，你的主观能动性肯定会对你起作用，“她”会催促你要干你自己想要做的事。但至于“她”的催化促进作用能起到多大的作用，那就看你的意志力强弱了。朋友，你不会想做个弱者吧，那还犹豫什么？从我做起，起不来，我就要自己起来。这叫自制，多培养培养，对你会有好处的。祝你成功！
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方法一：可以让父母叫醒你，让你起床；方法二：可以买两三个闹钟，每一个调闹的时间都要比上一个慢2-3分钟，一个闹完 另一个接着闹，不怕闹不醒；方法三：可以和几个好朋友一起去，有了彼此的约定，也就会注意一下，也就不太 容易赖床了；但是归根到底还是自己的意志力最重要，只要你想醒来，只要你总记着自己要减胖，要健康，不会醒不了的，还有，习惯成自然，早起几天后，就会有这个习惯了！
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多买几个闹钟,放的离床远一点,不起来就按不掉他.让你不得不起床,也可以约朋友一起练,互相督促.