你好我想问下喝什么牛奶可以补钙？
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什么牛奶都可以补钙。
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只要是牛奶都可以补钙。
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喝含 VD 多的MILK
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牛奶是可以补钙的。
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各厂家的牛奶本身的含钙量差别并不大，但有些厂家为了寻找卖点，在天然牛奶当中加进了化学钙，人为提高产品的含钙量，但这些化学钙并不能被人体吸收，久而久之在人体当中沉淀下来甚至会造成结石。
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一般的纯牛奶就可以补钙.高钙牛奶的钙量更多.但更吸收多少就不好说了.我觉得没必要非要高钙的.另外,提醒两点1.不缺钙就不要补了.2.空腹喝牛奶的话蛋白会最终转化成能量,脂肪.浪费了优质蛋白质
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牛奶本身就能补钙啦有添加剂的牛奶不太好，加钙啦加铁啦，都没有纯天然的好只是喝牛奶前先吃点面食，促进牛奶营养的吸收
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所有牛奶都能补钙的,只是补钙的具体情况因人而异.
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牛奶中含有0.7％～0.75％的矿物质，其中有钾、钙、磷、硫、镁、锌、酮、碘、锰等12种必要的矿物质，尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老人和小孩更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。但是钙需要VD来促进骨骼吸收 ，所以要注意多晒太阳。
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1.牛奶是良好的钙源。2.牛奶或奶制品同一个性质。3.食用牛奶时应讲究科学，不然就难以发挥其应有的作用。一不要空腹喝。二避光保存。三服药一般应在食用牛奶或奶制品后1.5小时以上。四牛奶应加糖饮用，不放糖或放糖少了，都会使牛奶中的蛋白质转化成热量消化掉，而起不到应起的强身壮体的作用。4.酸奶还是钙的良好来源：虽说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需钙量的1/3、成人所需钙量的1/5。
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钙含量最高的是脱脂牛奶 不信就去超市看看 每250ml含160mg钙