我想帮帮我爷爷,我希望他身体健康!请您们帮帮我好吗?

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当然是家常便饭也。老年人宜吃清淡些。也要晕素结合，粗细粮结合。适当吃些肉禽蛋奶，鱼虾、豆制品等蛋白质食物。蔬菜水果应常常吃，以益于维生素摄入和身体代谢。食谱要广，食物种类力求多一些。这样有利于老人吃出，营养、科学、卫生、合理。达到心身健康，延年益寿的目的。