我已经按照大家说的方法做了,但是效果还是不好,跟以前一样,而且平时辣的东西我也吃得少,像香蕉蔬菜这些都经常吃,可还是排便困难,希望大家能再给点好的建议,谢谢~~~~
热心网友
您的年龄性别等,请详细叙述,根据您的问题,我们建议您去看中医大夫,服中药调理.
热心网友
多运动，多吃菠菜，红薯，苹果，多喝水！
热心网友
如何预防便秘发生 １、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 ２、介绍几种润肠通便的方法，您不妨试试： （１）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。 （２）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次２至３匙，每天２到３次。 （３）蜂蜜调水饮。 （４）去核大枣，带皮食用。 （５）黑木耳...
热心网友
如何预防便秘发生 １、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 ２、介绍几种润肠通便的方法，您不妨试试： （１）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。 （２）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次２至３匙，每天２到３次。 （３）蜂蜜调水饮。 （４）去核大枣，带皮食用。 （５）黑木耳加水炖软后服用。 （６）决明子炒焦，开水冲泡茶饮。 （７）生首乌３０克煎汤，分两次服用。 多数人只要单纯地加强锻炼，增加纤维和水分的摄入就可以改善。如果无效，或者属于慢性便秘，则必须做肛门、直肠的检查和腹部Ｘ线检查，排除器质性疾病。长期使用通便药是不可取的方法，因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。
热心网友
便秘也是一种病理。适当看看大夫
热心网友
吃点牛黄解毒片，会有效。