晚上饿了.吃什么不发胖?
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可以将香蕉截成小块，放点牛奶，在微波炉里热一下吃，既不饿了，又不会堆积脂肪，牛奶还可以帮助睡眠。
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可以.我就有过同样的经历,那段时间,我不知道怎么了,一下子变得非常能吃,就变胖了一点,只是肚子变的有点突出.有时候,晚饭吃的少了一点,晚上就会饿,就吃了一些水果,不过晚上我们学校不让出去,就违犯纪律,跳墙了饿， 因为饿着太难受了.不过,后来我就瘦了一点,可是却养成了个晚上 吃东西的坏习.我建议你不要用这种方法来让自己变瘦,对自己身体不好,
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喝水
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喝白粥