桂圆是水煮吃有营养还是干吃？
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其实饭前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。 饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如柿子含有鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生。鲜桂圆是水果，味道清甜，但吃多了会上火，桂圆干是用来煲汤和炖东西的，性质温补。所以我认为桂圆干比鲜桂圆要好。
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其实饭前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如柿子含有鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生。。
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怎么不可以！可以！
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饭后水果哪有不好啊？
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饭后多吃水果不行，少吃的没事。无论什么都不能过量
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因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。 新鲜的桂圆还是生吃比较好，桂圆肉可以煮粥等...
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可以
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饭后二个小时后再吃水果还有利健康！
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饭后半小时最好，也可饭前半小时吃
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主要是不容易消化
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对健康不利
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是不好啊！除了有碍消化外，也会破坏水果本身的维生素，特别是吃了热食以后。
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不好 就不好
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谁说不可以．为什么不可以．
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半小时后
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饭后接着吃水果,那么消化慢的淀粉,脂肪和蛋白质就会阻塞消化快的水果,以致所有的食物一起混和在胃里.
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增加胃的负担
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吃个半饱，再吃水果填饱肚子，可以减肥。
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水果是冷的，饭菜是热的。胃在消化存储食物的时候。是不能两类情况都适应的。所以你要做的就是吃完饭满３个小时以后再吃水果比较好。桂圆干吃比较好。
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最好是在饭后半个小时之后再吃，这样易于消化，对身体好。
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不是把 饭后吃个苹果是我的习惯啊
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水果要在饭前吃，饭后吃水果是在浪费。
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饭后立即吃水果不好，主要是不容易消化，为什么有些人肚子老涨气，就是由于消化不好引起的。但是这里指的吃水果，是大量的，才会产生的坏处，而少量的，如一两片西瓜，根本算不了什么，也就是说，饭后少量食用水果无妨。 祝你健康！
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本来水果很容易被消化吸收的，但因为刚吃完饭，肠道里有很多食物要消化，水果在肠道受阻发酵，就好比吃进了不新鲜的水果。
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如果饭后接着吃水果,那么消化慢的淀粉,脂肪和蛋白质就会阻塞消化快的水果,以致所有的食物一起混和在胃里.
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因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。 新鲜的桂圆还是生吃比较好，桂圆肉可以煮粥等...