由于工作原因，和女朋友两地分居，基本上1个月能见一次面。所以ML特别疯狂，基本上一天在三次以上。平时不能回去的时候，只能自己解决（自慰）。但是这几次发现自己和女朋友ML的时间越来越短，身体也能感觉到累了，腰酸、腿软。。。因为没有时间锻炼身体，因为自己很年轻（今年24岁），不知道吃药补是不是合适？要是合适，吃点什么药？
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频繁性交会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏导致腰酸背痛，性功能减弱，而肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是“金匮肾气丸”。如自己难以判别属那类虚症则服阴阳双补药“海狗丸”“生力胶囊”等等。 同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。 最后祝你身体棒棒，玩得开心。
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呵呵,性爱不能象你这样的,要细水常流这样一暴十寒怎么能行呢.记得多锻炼在一起的时候控制一下就可以了,你还年轻其他都不需要.
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吃点肾药吧
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你自慰太多了
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不要过度啊
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每天 早上 跑步 着是最好的
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注意保养
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一个字“累”的了以后注意点就行了，但你还是去医院看看吧，在累也不会在你们这种情况下出现你的情况，有可能是其它问题，所以，保险期间还是看医生吧。
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别老想那事就好了
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只要加强锻炼就好了
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纵欲过度，慢性自杀！不要不会控制自己，几十年的事，做什么那么急吼吼的，赶什么时间？你想早点到铁板新村去吗？做爱要有节制，透支未来是自己害自己。不过关键是你不懂如何性爱。缺乏性知识，才会这样的。不少男性在房事时会出现少精液，甚至无精液。这主要是平时对性事非常频繁而毫无节制，造成精液枯竭之况。在性事节制方面，在中国唐代，有一个名医叫孙思邈，他活到102岁才逝世。他撰写一本著名的医书叫《千金要方》，在这本医书中，他提到男子性生活的次数，是以人的岁数的十位数为单位来计算，就是： ·20岁：每2天一次。 ·30岁：每3天一次。 ·40岁：每4天一次。 ·50岁：每5天一次。 ·到了60岁，以岁数的十位数加倍数来计算，就是： ·60岁（6×2=12）：每12天一次。 ·70岁（7×3=21）：每21天一次。 ·80岁（8×4=32）：每32天一次。 ·90岁（9×5=45）：每45天一次。 古人认为对性行为保持有节制，既使年岁再高，也能有性生活。古人又说：“年高有性，乃是长寿之征也。” 。
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都有女朋友了,还自慰?怎么就那么强烈呢?多努力工作,别老想那事就好了.
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鹿肉鹿茸海马海狗各种鞭
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自慰是个严重的错误!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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注意调节饮食习惯，分手阶段更要注重，ML时期要加强营养，对大家都有好处，毕竟那是个体力活，另，SY最好戒掉，对谁都没好处！！！
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工作的繁忙不要自己解决,这样当然累啦,少点自慰多点休息,还有和女友见面时不要那么疯狂,平时注意吃多点有营养的食品就会慢慢好的
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虽然像伟哥这种壮阳药类的药品如今大行其道，但是药三分毒，能免则免。其实很多食物也能起到壮阳滋补的作用，而且对身体更安全。建议多食用一些韭菜、狗肉、泥鳅、虾、羊肉、鸡蛋、海藻、鱼类、大葱、蜂蜜的等等进行食补比较好。
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少自慰点,经常手淫对身体伤害太大,而且影响你的作爱时间!这和你女朋友没关系,是你自慰引起的缘故!
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楼上说的很有道理