我每到冬天就上火，加上气候干燥，我的嘴皮子很干燥，脱皮！上火怎么治疗呀！谢谢！
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冬季可适当“吃冷” 进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。 冬季可适当食冷饮 人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬...
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冬季可适当“吃冷” 进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。 冬季可适当食冷饮 人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、piss黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。 冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。 冬天适当吃点凉菜 冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的，确保健康。 冬季可常喝凉开水 若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。 冬季吃橘子有讲究 又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。 据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起piss结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 橘子不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。 橘子与牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。 饭前或空腹时不宜吃橘子 橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。 有些孩子多吃橘子会上火 有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。 建议你最好备一支唇膏！！！1、百合炒西芹 （百合、西芹、腰果）2、炒丝瓜 （丝瓜、葱、姜）3、白菜炒木耳 （白菜帮、猪肉丝、木耳，勾芡）4、海带炖排骨 （海带、猪排）5、苦瓜炒蛋 （苦瓜、鸡蛋）6、萝卜烧排骨 （白萝卜、排骨）7、土豆烧牛肉 （土豆切丝、嫩牛肉）8、凉拌黑木耳 （干木耳、甜椒片、黄瓜）9、聚三鲜 （鲜藕一节、胡萝卜、荷兰豆）10、西红柿豆腐 （西红柿、豆腐、毛豆米）水果能清火的一些品种：1、西瓜、梨，甘寒，能清热降火，润肺化痰。2、橄榄，甘酸平和，清热利咽，解毒。3、杨桃，能生津止喝，祛风热，利尿。4、苹果，能生津止渴。5、葡萄，清血热，利尿。6、菠萝，能清暑热，利尿7、柿子，能清热生津，润肺止渴。8、枇杷，清肺止咳。9、李子，能清肝火，利尿生津。10、枣、山楂，防治嘴唇开裂。
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1、多喝水，早上起来空腹喝一杯温开水2、炖汤喝，麦冬炖肉饼汤：把肉做成饼状，放碗里加麦冬加清水，然后拿去蒸！清火有好喝！ 金银花炖肉饼汤，方法如上；藕炖排骨汤3、多吃水果蔬菜，香蕉、釉子、苹果、白萝卜、大白菜多吃4、嘴唇干燥问题，不要用舌头去舔，不要用手去撕，可用棉花棒沾热开水按在脱皮的地方，然后轻轻的用手指揉搓！完了涂一层厚厚的唇膏或是蜂蜜！5、搽一层厚厚的的唇膏，把热毛...
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1、多喝水，早上起来空腹喝一杯温开水2、炖汤喝，麦冬炖肉饼汤：把肉做成饼状，放碗里加麦冬加清水，然后拿去蒸！清火有好喝！ 金银花炖肉饼汤，方法如上；藕炖排骨汤3、多吃水果蔬菜，香蕉、釉子、苹果、白萝卜、大白菜多吃4、嘴唇干燥问题，不要用舌头去舔，不要用手去撕，可用棉花棒沾热开水按在脱皮的地方，然后轻轻的用手指揉搓！完了涂一层厚厚的唇膏或是蜂蜜！5、搽一层厚厚的的唇膏，把热毛巾隔着保鲜膜敷在上面6、睡前搽唇膏或蜂蜜
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多喝菊花茶，可以的话可以煮银耳莲子喝。
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我的经验告诉你，请考虑：1。嘴唇要常涂唇膏，可避免起火泡 2。每天吃一个大个头的西红柿/大鸭梨，能吃就多吃 3。每天三餐的新鲜蔬菜不能少，大白菜，大罗卜，这些菜的汤也很好啊 4。如果能喝上稀粥就在好不过了 ...
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我的经验告诉你，请考虑：1。嘴唇要常涂唇膏，可避免起火泡 2。每天吃一个大个头的西红柿/大鸭梨，能吃就多吃 3。每天三餐的新鲜蔬菜不能少，大白菜，大罗卜，这些菜的汤也很好啊 4。如果能喝上稀粥就在好不过了 5。多吃如苹果，少吃橘子之类的水果，生吃洗净的黄瓜，青罗卜/心理美。你试试啊！反正我的以前爱起火泡的嘴唇不再起火泡了，以前吃瓜子，花生都上火，现在照吃不误，可我建议你暂时不要吃这些东西。
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你可以多吃以下的食品啊：西瓜，橄榄，梨，杨桃，苹果，葡萄，柿子，李子.....
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参看上面众多仁兄的推荐，我也来说说我个人的心得首先不知道你是男生还是女生我分别说一下吧建议女生：一，早晨空腹喝蜂蜜水二，上午和下午分两次喝泡菊花水三，保证一天一次大便（排出身体里的毒素）四，冬天天气冷，适当的吃一些水果。比如一个orange五，忌吃火锅（若实在受不了，建议在吃火锅之前吃一颗排毒养颜胶囊）建议男生：一，用保温杯泡上菊花，一天分多次饮用...
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参看上面众多仁兄的推荐，我也来说说我个人的心得首先不知道你是男生还是女生我分别说一下吧建议女生：一，早晨空腹喝蜂蜜水二，上午和下午分两次喝泡菊花水三，保证一天一次大便（排出身体里的毒素）四，冬天天气冷，适当的吃一些水果。比如一个orange五，忌吃火锅（若实在受不了，建议在吃火锅之前吃一颗排毒养颜胶囊）建议男生：一，用保温杯泡上菊花，一天分多次饮用二，保证一天一次大便（排出身体里的毒素）三，忌吃辣的食物（若实在受不了，建议在吃完之后多喝水）
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多喝水
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我个人的经验:不要过重的依赖药物,每天保证8杯水以上.就行了
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白萝卜，心里美萝卜，最有效的是生吃苦瓜！也可能是你家暖气太热了，买个加湿器！
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我也这样，水果多吃香焦了，还有多喝水。
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有吃火锅吗？火锅的汤水（当然要吃的差不多才喝了）就可以解决了！·
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要控制上火，不是件容易的事，因为必须要控制不吃好多美味的东西，但是好多好东西是我们无法抵挡诱惑的，最好的办法就是吃了美味的东西后吃点下火药，如清火栀麦片，黄莲上清片等，放心它们是无副作用的，这样可以两全齐美，快试试吧！
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清火栀麦片
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喝凉茶
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上火多喝绿豆粥，泻火的！少吃辛辣食物，少发火，保持身心愉快！不要生闷气！
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其实很简单只要买些鸭梨熬汤喝每天250毫升晚上睡觉前服用一切OK！我和你一样干燥的很这很灵，试试吧！
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上火,是人体各器官不协调造成的，一般为应激性疾病。由于秋冬季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。 通常人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，...
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上火,是人体各器官不协调造成的，一般为应激性疾病。由于秋冬季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。 通常人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。 生活规律多吃蔬菜水果 ，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。 其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。 在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。不仅服用一些“清火”如龟苓膏、清火片等药物，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。 另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。 食疗清火方 ，发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。 喉干嗓哑： 饮淡盐水、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛： 嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3－4次。 口长水泡： 切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。 咳嗽有痰： 桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。 生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。 口干舌燥： 百合杏仁枇杷粥：鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。 其他平常清火家常菜：1、百合炒西芹 （百合、西芹、腰果）2、炒丝瓜 （丝瓜、葱、姜）3、白菜炒木耳 （白菜帮、猪肉丝、木耳，勾芡）4、海带炖排骨 （海带、猪排）5、苦瓜炒蛋 （苦瓜、鸡蛋）6、萝卜烧排骨 （白萝卜、排骨）7、土豆烧牛肉 （土豆切丝、嫩牛肉）8、凉拌黑木耳 （干木耳、甜椒片、黄瓜）9、聚三鲜 （鲜藕一节、胡萝卜、荷兰豆）10、西红柿豆腐 （西红柿、豆腐、毛豆米）水果能清火的一些品种：1、西瓜、梨，甘寒，能清热降火，润肺化痰。2、橄榄，甘酸平和，清热利咽，解毒。3、杨桃，能生津止喝，祛风热，利尿。4、苹果，能生津止渴。5、葡萄，清血热，利尿。6、菠萝，能清暑热，利尿7、柿子，能清热生津，润肺止渴。8、枇杷，清肺止咳。9、李子，能清肝火，利尿生津。10、枣、山楂，防治嘴唇开裂。
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吃黄连上清片，是中药，没有副作用。药性弱，较好。上火厉害吃牛黄解毒片，也是中药
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冬季防止上火应该多喝水，多吃一些清淡的粥类补品，还有多吃水果,补充B族维生素,家中最好买个加湿气，再配上一个修复唇膏！
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冬季防止上火应该多喝水，多吃一些清淡的粥类补品，还有多吃水果补充维生素。
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冬季上火的原因很多，最常见的有如经常烤火、吃火锅、烧烤等。还有的冬补服红参等热性药物过多。因此平常都应注意对这些问题要适可而止。如果已经上火了，根据我的经验，除饮食需清淡外，建议服“清火栀麦片”。或“玄麦甘桔汤”当茶喝（如有便秘可加胖大海一粒）。症状一旦解除，即停止用药。
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平常多喝凉白开，及时增减衣服
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多吃梨
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大家说的够多了,我认为早上空腹喝一杯淡盐水500毫升.很好的啊.
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喝加冰糖的菊花茶啊，家中最好买个加湿气，再配上一个修复唇膏
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喝加冰糖的菊花茶啊，家中最好买个加湿气，再配上一个修复唇膏！
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楼上各位朋友对上火的原因分析够详细的了，我就简单的说说怎么消火吧。第一，如果有条件，早晨喝碗豆腐脑，豆腐脑属凉性，不但具有清热去火功效，而且养颜等功效；第二，如果上面的有点麻烦，那么早餐可以喝碗绿豆汤（绿豆稀饭），它亦属凉性食物，不但可以去火，而且有助于肠道疏通和消化等功能。当然还有其它的食品，犹如清炖白木耳，然后加白砂糖，凉后食用等。
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简单易行,多喝水
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心态要好呗
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以前我也是每到这个季节除嘴唇暴皮还常犯口腔溃疡，那火大了去了，难受。偶然一次听到的办法，亲身一试果然奏效。每天服用维C片 3片，维E胶囊 3丸，维B1 2片，维生素类药是上午服用效果最好，记住不可早晨空腹服用，不能充分吸收而且伤胃。只要能坚持每天服用不出十天半月就会痊愈。还有一种情况不是上火，是因为口红的使用不当造成的。一般情况下口红经过一个夏天最好不要再用了。由于高温季节的气温比较高，如保存...
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以前我也是每到这个季节除嘴唇暴皮还常犯口腔溃疡，那火大了去了，难受。偶然一次听到的办法，亲身一试果然奏效。每天服用维C片 3片，维E胶囊 3丸，维B1 2片，维生素类药是上午服用效果最好，记住不可早晨空腹服用，不能充分吸收而且伤胃。只要能坚持每天服用不出十天半月就会痊愈。还有一种情况不是上火，是因为口红的使用不当造成的。一般情况下口红经过一个夏天最好不要再用了。由于高温季节的气温比较高，如保存不当口红中的滋润营养成分和其中的化学元素很容易挥发或变质，使用后容易引起嘴唇的过敏甚至发炎造成的暴皮，必须立刻停用。用维E抹上慢慢恢复，然后买一只含维E的口红、唇彩用就没事了。
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嘴巴干裂，起皮，其实很多时候并不是我们所说的“上火”！ 这中现象在秋冬季节和初春的时候比较普遍，只是很多人的严重程度不一样。 秋冬季节，空气干燥，一般干性皮肤这种现象会比较严重一些，嘴唇部位缺少自身分泌的油脂保护，水分就很易散失，所以就会容易干裂。 因此一般还是内治外防比较好： 1。新鲜蔬菜水果肯定还是要多吃的，辣椒绝对要少吃！ 还可以补充吃一些维生素！ 2。准备一...
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嘴巴干裂，起皮，其实很多时候并不是我们所说的“上火”！ 这中现象在秋冬季节和初春的时候比较普遍，只是很多人的严重程度不一样。 秋冬季节，空气干燥，一般干性皮肤这种现象会比较严重一些，嘴唇部位缺少自身分泌的油脂保护，水分就很易散失，所以就会容易干裂。 因此一般还是内治外防比较好： 1。新鲜蔬菜水果肯定还是要多吃的，辣椒绝对要少吃！ 还可以补充吃一些维生素！ 2。准备一支润唇膏，在你感觉到嘴唇干燥的时候就涂抹一些！ 在晚上睡觉前用热水敷一敷嘴唇，促进唇部的血液循环，然后涂上润唇膏，这样可以让一个晚上嘴唇的水分不流失。 注:润唇膏要用好品质的，如：曼秀雷敦等....。 十元以下的建议不要使用
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绿豆粥
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别急，下面是冬天上火的治疗和嘴唇脱皮怎么护理冬季可适当“吃冷” 进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。 冬季可适当食冷饮 人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活...
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别急，下面是冬天上火的治疗和嘴唇脱皮怎么护理冬季可适当“吃冷” 进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。 冬季可适当食冷饮 人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、piss黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。 冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。 冬天适当吃点凉菜 冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的，确保健康。 冬季可常喝凉开水 若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。 冬季吃橘子有讲究 又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。 据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起piss结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 橘子不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。 橘子与牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。 饭前或空腹时不宜吃橘子 橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。 有些孩子多吃橘子会上火 有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。 下面告诉你嘴唇脱皮怎么护理? 干燥脱皮 原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。 解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。秋风寒小心唇遇非礼 嘴唇颜色黯哑 原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。 解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。 嘴唇干裂 原因：缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋。 解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。养护肌肤顺利渡秋天 如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。 小编：我们在解决问题的同时，更要注意唇部苦恼产生的原因，只有改变了这些对嘴唇健康不良的习惯，标本兼治，才能给我们自己带来完美的嘴唇。 舔嘴唇 因为舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。舔嘴唇对皮肤有害 用手撕嘴唇的死皮 这是很危险的习惯，用手撕，容易引起嘴唇流血，甚至让细菌入侵导致发炎。若遇上此情形，记得涂抹具深层滋润的护唇用品，情况严重的话，便需要看医生。 天天抹口红 长久涂口红，会令唇部肌肤过干，一星期最好有两天不化妆，让嘴唇肌肤休息，但还是要抹无色的润唇膏。 使用劣质唇膏 一些女士贪便宜，喜欢买不正规的唇膏，千万不可取。专家提醒，使用不合格唇膏会在可见光中产生“光毒性”反应。也就是说，在嘴唇接触到唇膏中能吸收某种光感物质的成分之后，经一定时间的日照，会使唇膏覆盖下的细胞内脱氧核糖核酸受损伤，严重的话会导致唇癌的发生。 最后祝你身体健康，过个舒适的冬天！！
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教你：冬季如何防“上火”？“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。 专家建议，要避免“上火”，...
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教你：冬季如何防“上火”？“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。 专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有，要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。 上火有多种“灭火”要对症 在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。经常上火的饮食治疗经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： 上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。 下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位），表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。 从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。 如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。 症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麦芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦槟榔），也可以服鸡内金、五香槟榔糖（槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成），下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。 已上的你可以做为参考，都很有效的，其实你只要做到平时预防，吃点清淡的就好了！！
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严冬时节，天气干燥，加之长时间烤火取暖，高频率的火锅聚餐，人们在不知不觉中惹“火”上身。针对冬季容易上火这一问题，记者于1月31日采访了地区中医院中西医结合科主任朱秀萍。朱秀萍说，上火在中医上称为燥，它有外燥和内燥之分，外燥是外感燥邪所致。立秋后，湿气去而躁气来，秋月燥胜，则人病秋燥。燥属次寒，易从火化。故随着秋天气候的差异，其发病有凉燥和温燥之不同。俞根初说：“秋深初凉，西风萧杀，感之者多病...
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严冬时节，天气干燥，加之长时间烤火取暖，高频率的火锅聚餐，人们在不知不觉中惹“火”上身。针对冬季容易上火这一问题，记者于1月31日采访了地区中医院中西医结合科主任朱秀萍。朱秀萍说，上火在中医上称为燥，它有外燥和内燥之分，外燥是外感燥邪所致。立秋后，湿气去而躁气来，秋月燥胜，则人病秋燥。燥属次寒，易从火化。故随着秋天气候的差异，其发病有凉燥和温燥之不同。俞根初说：“秋深初凉，西风萧杀，感之者多病风燥，此属燥凉，较严冬风寒为轻；若久晴无雨，秋阳以曝，感之者多病温燥，此属燥热，较暮春风温为重。”燥最易伤肺耗津(津液，人体正常水液的总称，有滋养脏腑、润滑关节、濡养饥肤等作用)，所以，上火之人，最初除发热怕冷外，还会伴有口干咽痛，干咳无痰，或咳嗽少痰等症状表现。内燥是脏腑精亏液耗所致，正所谓“精血夺而燥生”。由于脏腑的部位和生理特点各不相同，所以内燥病的临床表现也较为复杂。谈到治疗方法，朱秀萍强调要辨证治疗。同样是上火，也要区分是外燥还是内燥。而瘦人和胖人也是不同的，瘦人多火、多阴虚，胖人多痰湿，较之胖人，瘦人更易上火。易上火之人可在饮食上多加注意，多食清淡物，谨防辛辣过度，可多食些清火类蔬菜。如果有充裕的时间和精力，可针对病情，熬清燥救肺汤、养阴清肺汤、玉液汤等治燥剂。如嫌麻烦、可用些方便现成的清火润肺药。另外，烤火取暖时，为防房间过分干燥，可在炉子上烧壶开水以增加室内湿度。中医认为冬季上火可表现为“三焦”之症状，因此，降火选药也当对症。上焦火：指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。孩子可表现为不肯吃饭，烦躁不安，甚至不愿进水，诉说口腔疼痛；起病时有发烧，多数为高烧，在口腔内可见单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。灭上焦之火，成人可在医师指导下选服牛黄清心丸(片)，小儿可服珠黄散等。中焦火：指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。孩子则表现为胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状。宜在医师指导下选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。下焦火：指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味，阴部时痒，妇女白带增多，甚至带黄。宝宝则眼屎多，头面部长红色疹子。可在医师指导下选用三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸等。以上三焦之火为实火，另外还有虚火，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，此时，可在医师指导下对症选服知柏地黄丸等药。