以前我曾经是小学校里最高的!可是到了初中以后就没长多少了!看着以前比我矮的现在个个都比我高了!心理很不是滋味!还有3个月我就18岁了!请问我还能长高吗?
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急什么,你才18,个子要长到25岁左右才会停止的,你还有7年的时间。注意营养,充足的睡眠(关键),适当的做一些运动。保持好的心理,不要刻意的去做一些什么长高的运动,吃长高的药那样会适得其反的,就算长高了也不是自然的,是牺牲建康的结果。相信你会长高的。
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上面的都说的蛮全的,偶补充一个。有一种说法叫心理治疗,就是一定要坚信自己可以长高,每天时时刻刻都要在脑子里默念我会高,就真的会高。是不是有点滑稽,不过真的有效,这方法还同样适用于减肥,就天天想我会瘦。
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拔
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大骨汤很管用,尤其是春天喝最好。并且配合相关的运动。
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我16岁,身高只有碍165CM,但我不担心,我相信身体的内在很特别,以后高是有可能的,所以保持自信很重要,同时不要将身高看得很重,别人观察你不只是身高的,要乐观一点,你是特别的,NBA不是有个别160CM的吗?他比很多人都强
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20岁后长高秘诀 一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法,有许多人都达到增高的目的。1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。以上所述40岁以下有效。