热心网友
找到使你感到恐惧的原因，“解铃还需系铃人”。勇敢面对自己的误区！建议：1、做好手头上的事情2、注意自己的思维，恐惧肯定是自己没做好什么。看看别人是怎么对待的3、不要放大自己的恐惧
热心网友
容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的，因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。可以通过补充B族维生素来缓解职场上的压力，当他们遇到压力时要学会自我放松，比如闭上眼睛，放松自己的精神；或静静听下舒缓的音乐，让心灵得到安静；再者好好地出去玩一下，把这些不好的情绪全部都抛掉。
热心网友
我有时也这样，你是不是最近休息不太好压力有点大，出去散散心，租几张喜居的蝶看看，“色即使空”“王子变青蛙”都不错（前两天有点低落看完“王子变青蛙”后很开心），然后好好睡个懒觉，周末早上去公园走走
热心网友
人生曲线的低谷，熬几天就会过去。
热心网友
出去跑步！