请问：脾胃虚弱、易便秘上火者日常生活应如何调养？是否应尽量少吃？
热心网友
你好,脾胃虚弱,但易上火是属阴虚气血不足的体质,平时不吃温燥刺激的,但也不能过食寒凉,三餐不易太饱,要吃容易消化的食物,可多吃些贝壳类的和蔬菜水果,切忌大鱼大肉,但又要保证身体所需的蛋白质,可以适量的瘦肉,鱼等为营养的补充,少吃油腻甜食以防生湿碍脾,药物上要以补中益气但又不伤阴为主,可用参,苓,术,草加些滋阴养血的中药来调理,应根据自已的身体状况辩证用药.必要时应请中医师为你开些药调理.加强锻...
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你好,脾胃虚弱,但易上火是属阴虚气血不足的体质,平时不吃温燥刺激的,但也不能过食寒凉,三餐不易太饱,要吃容易消化的食物,可多吃些贝壳类的和蔬菜水果,切忌大鱼大肉,但又要保证身体所需的蛋白质,可以适量的瘦肉,鱼等为营养的补充,少吃油腻甜食以防生湿碍脾,药物上要以补中益气但又不伤阴为主,可用参,苓,术,草加些滋阴养血的中药来调理,应根据自已的身体状况辩证用药.必要时应请中医师为你开些药调理.加强锻炼身体也是个好办法,生命在于运动嘛!
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脾胃虚弱分很多种要看具体的情况定用什么样的药，到了冬天可以多吃点山药对脾胃是很有好处的支部办法。 人参健脾丸带、黄瓜、胡萝卜、茄子、大蒜、姜、笋、枸杞菜、豌豆苗、包心菜、白菜、蓬蒿、番茄、莴苣、黄花菜、藕、发菜、冬瓜。 果类有苹果、山植、金樱子、草莓、红枣、橘子、梨、莲子、楷杷、无花果、袖子、金橘、桃。 肉蛋油类有蛋黄、瘦肉、牛奶、河鱼、猪肝、虾、...
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脾胃虚弱分很多种要看具体的情况定用什么样的药，到了冬天可以多吃点山药对脾胃是很有好处的支部办法。 人参健脾丸带、黄瓜、胡萝卜、茄子、大蒜、姜、笋、枸杞菜、豌豆苗、包心菜、白菜、蓬蒿、番茄、莴苣、黄花菜、藕、发菜、冬瓜。 果类有苹果、山植、金樱子、草莓、红枣、橘子、梨、莲子、楷杷、无花果、袖子、金橘、桃。 肉蛋油类有蛋黄、瘦肉、牛奶、河鱼、猪肝、虾、鸭肉、鹌鹑、鲤鱼、桂鱼、海蜇、蛏；玉米油、豆油。 主食有米汤、豆浆、粳米、小米、玉米、饭锅巴。 还有治糖、米仁、茶、蜂蜜等食物。 平时生活中该注意调节饮食与情绪