经常重复去想一个问题。如果，今天做错了什么，就会去想有什么后果，别人会怎么说，就这样一直想一直想，就算知道这样想没有任何意义，但还是控制不住会想。也不知应该怎么去克服？
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以前我也是这样的哟,很在意别人会不会觉得我这件事没做得好,一想到这些胸口就会透不过气的感觉.现在我懒得去想了,别人爱怎么想怎么想,反正事情都发生了,不错也错了,你能怎么样,一笔带过不要去想你干过的错事就行,我就不信息别人没有犯傻的时候.反正我觉得如果不是非要解决的事情,你不去管就没什么,不要太在意别人的想法,那太累.我觉得自己只有一次生命,而且短暂,现在我只为自己活,我管不了别人的想法了,爱怎么想...
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以前我也是这样的哟,很在意别人会不会觉得我这件事没做得好,一想到这些胸口就会透不过气的感觉.现在我懒得去想了,别人爱怎么想怎么想,反正事情都发生了,不错也错了,你能怎么样,一笔带过不要去想你干过的错事就行,我就不信息别人没有犯傻的时候.反正我觉得如果不是非要解决的事情,你不去管就没什么,不要太在意别人的想法,那太累.我觉得自己只有一次生命,而且短暂,现在我只为自己活,我管不了别人的想法了,爱怎么想怎么想,只要我自己不郁闷就行了.就算那些人觉得我傻,觉得我没用,那又怎么样,笑话我的人也比我好不到那里去,要是真的比我优秀好多倍也不会和我一起混了,物以类聚,人以群分,那些人说你就是在说他自己.切自己过自己的生活
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我现在有时也会这样，这可能是有一些心理病，不过只有自己调节，想其它开心的事情就好了。
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这样想没有任何意义，但是控制不住。不要追求完美。
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这是典型的“完美”性格，容易受伤害。别把自己想象成完人，接受自己有短处这个事实，把心思用在改进上，才是能让你快乐的做法。
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你多找点节目,不要让自已得闲,或去读书,多做运动,这样你就不会想太多的了
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你要把自己的心放宽呀，不要胡思乱想了