我的皮肤最近也不知道怎么了.最近我生活规律不稳定.吃饭也不按照时间吃..睡觉也不睡不好.早上起不来.我想问问大家. 怎么才能保养好自己的皮肤
热心网友
你都知道自己的问题出在哪里了！三餐一定要按时而且要认真，保证充足的睡眠喝的，吃的同意上面的意见 多喝白开水你是男是女啊？皮肤分好多类型的油性皮肤就不要用特别滋养的护肤品了，建议用那种去油保湿的洗面奶，因为很多去油的产品用过皮肤会很干，而且有的肤质就是那种油性而又干燥的。如果有痘痘，就一定要保持脸部的清洁，不要乱用祛痘产品，建议去专业的美容店咨询。还有，有时脸上会出现暗黑色，这是...
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你都知道自己的问题出在哪里了！三餐一定要按时而且要认真，保证充足的睡眠喝的，吃的同意上面的意见 多喝白开水你是男是女啊？皮肤分好多类型的油性皮肤就不要用特别滋养的护肤品了，建议用那种去油保湿的洗面奶，因为很多去油的产品用过皮肤会很干，而且有的肤质就是那种油性而又干燥的。如果有痘痘，就一定要保持脸部的清洁，不要乱用祛痘产品，建议去专业的美容店咨询。还有，有时脸上会出现暗黑色，这是一个信号，你需要排毒！很关键的一点就是保证每天排便畅通且有规律，早上起床一杯白开水，促使肠胃蠕动，很快你就会有便意，这对便密的人很有效果，也不妨试试肠清茶之类的产品，但多数这种产品都会有一定的副作用，最好不要轻易尝试，有时还会产生依赖！
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其他的别人已经说了我补充一点就是要保持快乐的心情！
热心网友
首先，要保证睡眠，睡觉很重要的，多喝水，多吃一些水果、蔬菜呀，再根据自己皮肤的特点做一些护理就好。