热心网友

练瑜伽功~

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到外走一走,听听歌,看看鱼,看电影,或找有见地朋友唠一唠.

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当你感到情绪发作的时候，马上离开你现在所处的地方或放下正在做的事情，到户外透透气，大声的呼喊，或飞快地奔跑起来，找一些别的事情做，不要留下一点思想的空间。

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多犯错.多经历.才能快速的成长.