热心网友

茶叶+蜂蜜~对上热水冲饮~2个月左右就可以了期间最好不要吸~或者少吸

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主要是自己的自制力。

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不需要用任何药物。吸烟不象吸毒那样有戒断综合征，仅仅是精神和习惯的依赖。所以戒烟只要下定决心就可以做得到，首先在身上、家里、自己的办公场所都不要有烟的存在。时常提醒自己：我要戒烟。实在忍不住时嚼嚼口香糖。