我的面部皮肤特别薄游泳下来会起很多斑

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游泳前涂些防晒霜。还有太阳太大不要游，那时候不仅没锻炼效果还对身体有害处。

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最好的办法是：逐渐增加日晒的时间和强度，让你的皮肤脱敏，适应。

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用一些防晒且防水的抗汗的防晒霜

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到游泳室里

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搽涂防水性能好的防晒霜，防紫外线指数（SP）25以上就可以。

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查防护油啊

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曼秀雷敦的防晒都不错，指数高有持久

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去室内游泳池

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SPF50的新碧防晒是专门针对户外和游泳的