我都不算一个不太吃东西的孩子,为什么吃这么多东西都不见我肥啊~,人家不太看得出,我吃这么多，总是在我面前说,吃多点,吃多点肉拉， 孩子~哎呀。..我都想肥啊，我真的吃了很多东西,也许比一些肥孩子来说，还多拉...我真的不知道怎样讲才好,一只鸡都吃得下啊,为什么还不胖拉....
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对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。。
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你吃的不少，但是没有得到充分的吸收，吃的东西大多数浪费掉了，解决这个问题也不难，有时间我们可以聊聊天，我帮你分析一下。QQ： 3，rmrbpx@
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你要肥胖干吗?应该要健康,我以前1.75M的个头才120多斤,想胖.好啦,现在近200斤的体重,使我很苦恼,血脂高，血糖高,脂肪肝,一切都有啦.想胖容易,多吃少动多睡,但胖了想瘦很难,你也许会说少吃少睡多运动,但你一旦胖了,就不想动,老想睡,消化好了喝凉水都长肉,不信你问问胖人,有几个不想瘦下来.
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正常吃,正常喝,正常睡,多做正常运动!