我的体重还行啊65公斤20岁啊 我的体育方面还好 力气也比较大啊 173厘米高啊 其他还好 就是抵抗感冒不行啊 连体质弱的人也不如啊 同学都说我健壮啊 但我老是感冒啊 没有办法啊 怎么运动也不行 感冒时症状好严重啊 不停的流清涕啊 还打喷嚏啊 真不知道怎么办啊 我好痛苦啊 基本上一个月有2次啊 但吃药很快就好了哦 但我听人家说经常吃药不好啊 但我 不吃药很难受啊 要一周时间才可以好啊 没有难受死了哦 我真的不好意思整天感冒了啊 我不知道我究竟问题出在那啊 我的体力方面都还可以啊我的体育好算是好的啊 但我就是一个感冒啊 请大家帮帮我啊 我将不胜感激啊 谢谢了哦!!
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秋冬交替时节，天气变化异常，容易患感冒。“九常”与“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，使您远离感冒。 “九常”为日常防感冒的生活方式： 水常洗 晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。 口常漱 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。 腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。 ...
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秋冬交替时节，天气变化异常，容易患感冒。“九常”与“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，使您远离感冒。 “九常”为日常防感冒的生活方式： 水常洗 晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。 口常漱 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。 腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。 手常搓 两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴（鼻翼两侧）按摩10次。 窗常开 晨起后开窗通风。 气常呼 集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。 穴常按 两手食指按上星穴（头正中线，入前发际一寸），然后用小指掌关节按风府穴（头正中线，后发际上一寸），达酸麻胀为度。 室常熏 每日早晚用食醋在房内各蒸一次。每次不少于15分钟（家人有流感时可用此法）。 风常防 出汗时，不要马上脱衣服摘帽，避免伤风受凉。 九饮”为预防感冒的九种饮品，晚上睡觉前选择饮用，可以有效地预防感冒的发生。 葱白饮 大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 姜茶饮 生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。或绿茶泡开水服亦可，失眠者忌服。 菜根饮 大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 姜枣饮 生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 萝卜饮 萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 三辣饮 大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 姜糖饮 鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。 橘皮饮 鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 菊花饮 菊花6克，开水冲泡代茶饮。
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我觉得老感冒还是自身的免疫力低下，适当的补充一些营养，当然体育锻炼更是必不可少。感冒时，如果感觉能受得了，尽量少吃药，多喝些白开水。合理的营养加锻炼，慢慢会好起来的。