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当然是基本功咯~~~球感很重要,没事多练习运球嘛,最好睡觉也抱着球睡 ^O^球感好的话对你运球突破、传接球和投篮都有很大的帮助。没有球感就谈不上其他动作的运用,更别谈什么配合了。要不你看看那些打篮球比较差的人是不是很别扭?因为他们根本连怎么拿球都不会,象抱小孩一样 -_-樱木花道也是从基本开始的,因为那才是最关键的哦
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意识,这才是最重要的,技术可以后天练习,身体条件也不是关键,高的可以打内线,矮的可以去外线,在NBA中,身体好的有很多,技术好的也很多,但优秀的却不多,关键的一点就是——意识。
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运球加得分~~~~~~~~~
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三步上篮!!!!!!!!!!!!三步上篮的练习)三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。
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能进球就是硬道理
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手感
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篮板和盖帽
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身体素质(包括起跳高度、滞空时间、上下肢力量、奔跑速度等)是根本,其他都是在这个基础上发展的。
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投篮命中率 防守也很重要
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我认为是投篮的命中率,你要是特别准的话肯定无敌!
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关键技术就是投篮的命中率要得分,再就是防守好不让对方得分或少得分,再就是篮板的控制和反击的速度。
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配合,需要团队意识和合作精神
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体能+速度+身高+弹跳+命中率+控球技术,这些是一个篮球运动员所需要的!
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命中率+防守 篮球比赛不就比这个吗!
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三分球!!
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命中率问题