像运动员和有些业余高手那样，学会了既实用又潇洒
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首先要充分放松手腕，然后顺着球的方向（羽毛在前），当拍垂直地面时，以拍的头部，尽量全接触球，并快速扭手腕，翻起球拍（即提起球），忍着力提起就可以！
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没多复杂，有点技巧而已顺着球的方向，拍面立起来，与地面垂直，派框靠近球头，翻手腕（小于90度）。技巧就是，手臂不要动，只翻手腕即可
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那个建议用破牌子练习 要不你手上没准会损害拍子的
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FT=MV 因为质量恒定，所以要快，那么力才大
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1.两个拍子一夹2.如果想用一个拍子,慢速挥拍,垂直与地面接触球的底部,在接触的一铩那,迅速一提,力往回收.勤加练习,增加手腕的灵活程度,使动作更流畅,提高动作的成功率.
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熟能生巧而已。没有什么学会的技巧。慢慢练吧。