谢谢!
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已经知道了妄念的存在，就不要顺着妄念去攀缘下去啦，老和尚告诉我们：用佛号来压住妄念，心想佛号，口念佛号，耳听佛号，如此净念相继即可逐渐成就，所谓的妄念，就象阳光下空气中的浮尘，你不随它而动，它自然会慢慢落下、澄清了。参考阿弥陀佛。
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一切从心生,一切从心解
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南无阿弥陀佛 真诚 清净 平等 正觉 慈悲看破 放下 自在 随缘 念佛
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阿弥陀佛！“妄念”在我们这个境界上只能说它的粗相，就是那些不切实际的想法、看法，或者说是错误的想法看法。这些错误的想法看法都是从“我”的知见中而产生的，即由“我见”、“我爱”中而生起。所以要消除妄念，从根本上，要消除“我见”、“我爱”，也就是要消除“我执”。破“我执”，则断见思烦恼，则出三界、六道。妄念依“我执”而生起，妄念是相，是妄心之影，如同海市蜃楼，要除去此幻象，必须转妄心。所以，破我执，断妄念，要从转变自心做起。心里要减少不切实际的想法看法，乃至欲望，减少控制、影响、占有的念头，减少对物欲的苛求，对人事物，多看其善的一面，多看人之优点，以人之长补己之短，知足常乐，心地清净。这样，自然妄念就会减少。感恩！南无阿弥陀佛