晚上睡觉时老是作梦，而且一个晚上会无缘故地醒来一到两次，有时更多，醒了以后又可以很快地睡着，这是跟我的睡姿有关还是我平时想的东西太多或是生活压力太大
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压力太大?还是情绪太烦躁?我也有几个月的时间常常失眠,是因为工作时差引起的,还有工作的压力.我建议你白天多运动,而且让心情愉快些,如果很难办到.无论是因人而失眠,还是因事而失眠,我都奉劝你,一定要快刀斩乱麻的解决掉,不要拖延,不要逃避,因为失眠是最伤身体的,而且很容易成为一种习惯,那将是场噩梦
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你应该减轻工作压力，少想些烦恼的事，多想些开心的事。另，临睡前喝些牛奶会对你有帮助的。
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身体有毛病了。
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疲劳后再睡。
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睡觉前喝杯红酒既促进新陈代谢，又美容养颜，保你一觉到天亮！
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建议你不要考虑这个问题，你的教就睡的很香了。这也是一个你的心理问题。
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睡觉半小时前不要做剧烈运动,睡前喝杯牛奶,真的管用,我试过.
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我建议你还是去看看医生。
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你的问题是来自于工作压力过大。
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你好，首先你要考虑到生活习惯，是否饮用兴奋类饮料，如茶叶，咖啡等，如有立即停止；再者，你是否思想压力过大，尽量放松身心，多做简单而又活动量大的运动。
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是你的脑袋短路了
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调整自己的心态。理智平和处事。睡前心身放松。早睡早起，一觉天亮。
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与你平常想得太多有关。
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睡前泡个热澡，喝杯牛奶，心情放松，听点轻音乐，点粒熏衣草的熏香，或买个香袋放在枕边，有舒缓神经和安眠的作用
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各方面的原因都有