热心网友

叫他多休息，吃是吃不回来的

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我觉得没什么比告个假休息一下！吃点全营养素！因为这种情况可能是过度劳累引起细胞过度饥饿，肝肾受损，去看一下调一下好！

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多吃些高蛋白的食物，当然不要太油腻的东西，如果能吃海产品的话，会更有好处的，平时的饮食一定要注意营养价值，所有的这些也只能是起到一个辅助的作用的，关键是要有一个良好的心态，多参加一些户外的活动，只要身体的素质提高了，其它的也会迎刃而解的。