每夜入睡很快,但总是整夜做梦,醒了再睡,还能接着做梦,我这是头一次,以前睡眠一直很好,最近压力也不是很大,是不是因为别的原因呀?我该怎么办???
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每天睡前一杯蜂蜜水,保你睡觉甜蜜又安稳.
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哈哈！大家说的都对，但是你们还是不知道他为什么会失眠。因为人的脑后垂体能都分泌一种叫做松果体素的物质，它是促使人睡觉的，你失眠了就是因为它分泌不正常了，我想知道你的具体情况，麻烦你给我发个邮件：liting821116@
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梳头和烫脚.
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听我的,补肾.
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生活规律，早睡早起。心理平和，心身放松。睡前烫脚，再加喝奶。安静入眠，放松深睡！
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睡前烫烫脚再睡，水温一定要高哦，把脚烫的红红的，睡觉会很舒服，睡姿选择右卧，我有段时间也这样过，效果很不错。
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听小夜曲
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可能有点累。人都这样，一段时间睡眠好些，一段时间又差些，还有的时候会失眠。这都很正常。不用对此担忧。除非失眠太厉害，要上医院。其他的情况就别管他。过一段时间，也许自然而然地就好了。实在不行也可上医院看看医生。