怎样提高耐力?我是高中生 所以要切实可行的 而且方便 不会浪费很长时间的方法!
我现在大三,你的问题曾是很多高中生遇到的,你可以尝试让自己不去做某一件事,看你能做到吗?如果连这点小的要求都做不到,那说明你自己连一点把持自己的能力都没有,做任何事都会浅尝辙止,提供给你再多的 方法有什么用?
每天坚持慢跑。
爬楼梯啊
跑步
跑步,上学放学都能做的运动
