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A。使自己经常保持愉快的心情 我为了使自己保持好的心情除了尽量忘记不愉快的事情外，就是 到商店挑选自己喜欢的带有香味的圆珠笔。这种圆珠笔一般商店都有 卖的。当然要选那种能使你回忆起愉快的、高兴的事情的香味。 B。除目疾功 这是我在著名武术技击家万籁声先生写的《武术汇宗》里学到的。 早晨面向西方，最好是高处、能看到草绿色的地方。双脚自然站 立，闭目双目同时向左转七次再向右转七次，双目睁开双手由下向前 掌心向下手指向前至肩高，脚后跟起立，同时深呼吸两次（一呼一吸 为一次）。这样的连贯性的动作做五到七次。在转动双眼时最好屏住 呼吸。 C。注意力集中的方法 这是我小时侯研究道家思想的师傅教我的一种方法。 具体的做法很简单：尽量放松可以闭上双眼，用左手的大拇指接 触小拇指同时右手的大拇指接触食指，这样左手的拇指依次接触无名 指、中指、食指，左手进行上述动作的同时右手的拇指依次接触中指 、无名指、小指。 实际上左手的拇指依次接触小指、无名指、中指、食指；同时右 手的拇指依次接触食指、中指、无名指、小指，反复做。左右手反过 来做。 。
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A。使自己经常保持愉快的心情 我为了使自己保持好的心情除了尽量忘记不愉快的事情外，就是 到商店挑选自己喜欢的带有香味的圆珠笔。这种圆珠笔一般商店都有 卖的。当然要选那种能使你回忆起愉快的、高兴的事情的香味。 B。除目疾功 这是我在著名武术技击家万籁声先生写的《武术汇宗》里学到的。 早晨面向西方，最好是高处、能看到草绿色的地方。双脚自然站 立，闭目双目同时向左转七次再向右转七次，双目睁开双手由下向前 掌心向下手指向前至肩高，脚后跟起立，同时深呼吸两次（一呼一吸 为一次）。这样的连贯性的动作做五到七次。在转动双眼时最好屏住 呼吸。 C。注意力集中的方法 这是我小时侯研究道家思想的师傅教我的一种方法。 具体的做法很简单：尽量放松可以闭上双眼，用左手的大拇指接 触小拇指同时右手的大拇指接触食指，这样左手的拇指依次接触无名 指、中指、食指，左手进行上述动作的同时右手的拇指依次接触中指 、无名指、小指。 实际上左手的拇指依次接触小指、无名指、中指、食指；同时右 手的拇指依次接触食指、中指、无名指、小指，反复做。左右手反过 来做。 。
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A。使自己经常保持愉快的心情 我为了使自己保持好的心情除了尽量忘记不愉快的事情外，就是 到商店挑选自己喜欢的带有香味的圆珠笔。这种圆珠笔一般商店都有 卖的。当然要选那种能使你回忆起愉快的、高兴的事情的香味。 B。除目疾功 这是我在著名武术技击家万籁声先生写的《武术汇宗》里学到的。 早晨面向西方，最好是高处、能看到草绿色的地方。双脚自然站 立，闭目双目同时向左转七次再向右转七次，双目睁开双手由下向前 掌心向下手指向前至肩高，脚后跟起立，同时深呼吸两次（一呼一吸 为一次）。这样的连贯性的动作做五到七次。在转动双眼时最好屏住 呼吸。 C。注意力集中的方法 这是我小时侯研究道家思想的师傅教我的一种方法。 具体的做法很简单：尽量放松可以闭上双眼，用左手的大拇指接 触小拇指同时右手的大拇指接触食指，这样左手的拇指依次接触无名 指、中指、食指，左手进行上述动作的同时右手的拇指依次接触中指 、无名指、小指。 实际上左手的拇指依次接触小指、无名指、中指、食指；同时右 手的拇指依次接触食指、中指、无名指、小指，反复做。左右手反过 来做。 。
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A。使自己经常保持愉快的心情 我为了使自己保持好的心情除了尽量忘记不愉快的事情外，就是 到商店挑选自己喜欢的带有香味的圆珠笔。这种圆珠笔一般商店都有 卖的。当然要选那种能使你回忆起愉快的、高兴的事情的香味。 B。除目疾功 这是我在著名武术技击家万籁声先生写的《武术汇宗》里学到的。 早晨面向西方，最好是高处、能看到草绿色的地方。双脚自然站 立，闭目双目同时向左转七次再向右转七次，双目睁开双手由下向前 掌心向下手指向前至肩高，脚后跟起立，同时深呼吸两次（一呼一吸 为一次）。这样的连贯性的动作做五到七次。在转动双眼时最好屏住 呼吸。 C。注意力集中的方法 这是我小时侯研究道家思想的师傅教我的一种方法。 具体的做法很简单：尽量放松可以闭上双眼，用左手的大拇指接 触小拇指同时右手的大拇指接触食指，这样左手的拇指依次接触无名 指、中指、食指，左手进行上述动作的同时右手的拇指依次接触中指 、无名指、小指。 实际上左手的拇指依次接触小指、无名指、中指、食指；同时右 手的拇指依次接触食指、中指、无名指、小指，反复做。左右手反过 来做。 。
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A。使自己经常保持愉快的心情 我为了使自己保持好的心情除了尽量忘记不愉快的事情外，就是 到商店挑选自己喜欢的带有香味的圆珠笔。这种圆珠笔一般商店都有 卖的。当然要选那种能使你回忆起愉快的、高兴的事情的香味。 B。除目疾功 这是我在著名武术技击家万籁声先生写的《武术汇宗》里学到的。 早晨面向西方，最好是高处、能看到草绿色的地方。双脚自然站 立，闭目双目同时向左转七次再向右转七次，双目睁开双手由下向前 掌心向下手指向前至肩高，脚后跟起立，同时深呼吸两次（一呼一吸 为一次）。这样的连贯性的动作做五到七次。在转动双眼时最好屏住 呼吸。 C。注意力集中的方法 这是我小时侯研究道家思想的师傅教我的一种方法。 具体的做法很简单：尽量放松可以闭上双眼，用左手的大拇指接 触小拇指同时右手的大拇指接触食指，这样左手的拇指依次接触无名 指、中指、食指，左手进行上述动作的同时右手的拇指依次接触中指 、无名指、小指。 实际上左手的拇指依次接触小指、无名指、中指、食指；同时右 手的拇指依次接触食指、中指、无名指、小指，反复做。左右手反过 来做。 。
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