我是个男生，偏胖。胸前有点赘肉，想要其小下去。锻炼成肌肉有怕太强壮了，怎么办？健身

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不要肌肉可以控制饮食,跟平时吃的差不多就好,你可以做些有氧运动加上练胸大机的蝴蝶机,一个星期三次就差不多了,但是有一 点,必须得坚持哈哈哈,祝愿你能成功

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应该是先减掉肥肉才会锻炼出肌肉吧！

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做你喜欢的运动

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靠,男不想要肌肉还算男的吗??? 奶油小生?小白脸?? 排骨身材?大肥子??

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强壮怕啥?

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meibanfa