才入中年，就三分之一白头发了，由于头发生长较快，染头发成为大事，真麻烦，请专家指导，怎样治疗白发。

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减缓和改善的方法：大量饮用豆浆，平常当水那样饮用。有许多老年人改善了白发状况。有的人头发渐渐开始发灰、直至部分变黑。自己做豆浆极其简单。此法经济实惠。

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首乌和黑木耳应该有帮助。