我一直在脱发，前段时间用了索夫特效果很好，可过了近一个月又开始脱了，而且比以前更严重。求大家帮帮我怎么样才能止脱呀

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一、应该避免精神紧张，身体疲劳。二、洗头时加一些盐据说可以防止脱发。三、多吃红枣。每天晚上煮50克红枣，再加一个鸡蛋。四、生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。