患皮肌炎后因为使用激素治疗，人的身体素质发生很大改变，想了解在恢复期的运动、饮食等方面应该注意些什么，特别是能否吃些酸辣的食品？还有，特别想和这类患者沟通，因为患该病的人太少了。