冬天脚冰，无论白天还是晚上睡觉都是如此，一段时间后我的脚指头里面的骨头很疼，怎么办？ 我体温向来比较低，每到冬天，晚上休息时，下半身总是冰的，一直睡到早上起来还是冰的。有天早上我醒来觉得脚指很疼，确切的说是里面的骨头疼，用手去摁一下脚指，觉得骨头疼，走路的时候脚指也是一直疼，我都不知道该怎么办了，请问是怎么回事，难道骨头被冻坏了吗？我的手也总是冰的怎么不会疼呢？
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你可能体质比较寒，多吃点发热的东西。平时坐着的时候脚趾在鞋里多动动，睡觉时可以两只脚相互搓搓，总之要注意加强脚部血液循环，以后就好多了。另外还有擦了会发热的药膏卖，也可以试试。晚上睡觉之前可以烫个脚，又解乏又活血，冬天可以买双比较厚的毛袜穿着睡。也可以灌个热水袋啊什么的，比开空调什么的强，因为热量比较集中，而且空气不会变的太干。睡觉之前一定要保证脚是暖的，冷脚睡的话又睡不好，又容易一整夜都是冷的。如果趾骨一直疼的厉害的话，最好去看看医生。不过如果真的冻伤了的话脚趾都会变色的，看你说的情况应该只是太冷了所以疼，不用太担心啦^^
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血液流通的慢，还有就是体质不太好，应该去找医生看一下。
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买双家居棉鞋白天穿,晚上睡前洗脚，再用大可乐瓶灌满热水捂脚，保证你的脚不会再疼！
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脚很重要不能凉着尽量袜子穿厚一点，鞋包暖一点常洗脚泡脚
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睡前用热水泡脚，用恒温热水代捂着。
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估计你是把脚给冻了吧!冻手脚大都是因为血液循环不好造成的,我也是这种情况,原来还没这么严重,但是自从去重庆上了四年大学后就不行了,因为那里气候阴冷阴冷的! 我想有以下几点建议供你参考吧,首先就是别穿太不透气的鞋子,原来我也是怕冷,所以鞋子穿的特厚,结果反而更冻,因为过厚的鞋子也影响了脚部的血液循环!!后来听我同事的改穿运动鞋,尽管看着好像很单薄,但其实一点都不冷呢!!还有哦,他们说我是因为不运动,所以血液循环不好!我想好像也真有这方面原因,但是我实在是懒,不过建议你多运动运动,肯定有改善!我也会随时关注这里,希望有热心人再多给我们这种"冷血动物"点意见哦!
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睡觉前用热点的水泡脚，多泡几次，一定要用热点的水哟，把脚泡的暖暖的、热热的，睡觉就不会冷了，你也不会感到脚骨疼了。还有要盖厚点的被子哟！
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hehe,i dont know