我每天吃两个鸡蛋，最近有人对我说一天一个就够营养了，是这么回事吗？
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日本鬼子的相扑运动员就是每餐20个生鸡蛋，变态吧！其实吃鸡蛋不必拘泥于吃几个，顺其自然好了，一天吃好几个，你也会吃不下的。
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一个足够了，我还听一个医院专家说一周吃五个鸡蛋就能满足人体需求呢。
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是的,一个就足够了不过我的一个同学曾经一天吃掉14个鸡蛋吃过以后说:"我还饿!"
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一个就够了
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一般正常人吃一、两个鸡蛋都是可以的。因为人们摄吃食物，总是多方面的。鸡蛋吃了多点，别的食物相应少吃一些即可！
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我前些时候也上过网站，看到过有关吃鸡蛋的问题。鸡蛋中蛋白和蛋黄的益处和弊处前面的朋友已经说过了。但有关资料说，老年人和小孩子每天一个鸡蛋足够，而中青年人每天可以吃两个，多则不好。你再查查有关网站。
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正常补充一个鸡蛋是正好的
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同意楼上的观点~也不记得从哪里曾看到这样的观点呢不过鸡蛋的营养若想更多的吸收的话就是和油一起吃也要用炒的哦~
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你好：据有关报道说是鸡蛋有一定的营养价值，但多吃对身体无益，特别是蛋黄中含有较高的胆固醇，食用过多会导致心脑血管等方面的疾病。曾经有过这样的报道：每天吃鸡蛋最多不超过三个为宜；最近又有报道：女性每周食用鸡蛋最多不超过五个为宜。 总而言之，要根据你自己的身体状况来决定！一般来说年轻人每天吃两个或三个都可以，还要根据自己的爱好吃多吃少由自己决定，但一定不能超过三个。如果是中老年人最好是少吃！ 祝你精神愉快！身体健康！！
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没有，正常补充两个鸡蛋是正好的一个人每天可以完全吸收两个鸡蛋的营养但是再多你的身体就不会吸收了，只能满足个人的食欲了所以你这样的吃法很对