我以前很喜欢看书,不知从什么时候开始不爱看了,总是胡思乱想,甚至发呆,手里拿着书也看不下去,怎么办?请各位帮忙出主意能让我集中精神,我每天精神很差

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每天坚持一个小时的锻炼，最好找个伴陪你，因为看来你不容易坚持。慢慢你就会在运动中体会生命的乐趣和生活的美好，你会发现你强烈想要重温书香的。偶尔的偷懒，偶尔的发呆，也是一种美呀，呵呵，不要太在意，但也不要总是这样喔。积极起来，乐观起来吧。

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找出原因！对症下药！

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先放松一下自己吧!然后一天看一段@每天一点一点的加量

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那你最近的兴趣在什么地方呢？先找些自己感兴趣的事做。

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你应该注意努力去调整自己的心态,比如你可以尽量让自己喜欢它,把它当做一种游戏,调起你对它的兴趣.或者你试着把它当做一种任务,这是你的使命,你无法抗拒,无论如何你必须要完成的.甚至你用你的父母亲来要挟自己.相信总有一种会适合你的.

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心病还得心来医，你肯定有很多烦恼的事情，想想自己为什么烦恼，想想这样烦恼有没有什么意义，想想自己的理想，想想亲朋好友对自己的期望，心态一定要平稳哦。

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是不是生活中遇到了一些烦人的事情，我觉得你应该先找出心情不好的理由，然后再对症下药，其实每个人都会有这种情况我想这个只能靠自己去调节，因为最了解你的我想还是自己，你可以多做一些户外运动来调节一下自己的心情多吸收点新鲜空气。