保健品或者是药物.我的经期一直不太准.想尝试用药物改善一下.

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坚持服用蜂蜜，多吃水果，饮食上注意少辛，少辣，禁凉，如果经期不准，可服用同仁的乌鸡白凤丸，一个疗程后效果明显改观。对于维生素的摄取要定时定量，少量服用叶酸也能调节气虚，贫血，多喝热水，那几天尽量少做运动，特别冬季要注意保暖，晚餐后可食用红枣赤豆汤，睡前一杯热奶。提高睡眠质量。很快你会脸色红润，经期恢复正常。

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同意楼上所说

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试试同仁的乌鸡白凤丸，听说对女人很好

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可以服用阿胶，蜂蜜，晚上可以用中药泡脚。