有趣问题!跑步机和普通的跑步有什么区别?他们的优点分别是什么呢?同上,谢谢大家了!
热心网友
跑步机的好处：如果多看些国外的健身杂志例如：flex等可以知道，跑步机上跑步不受气候的影响，而且对身体损伤较少，这里指的损伤主要只那些膝关节有问题的人。因为很多肥胖者都想通过跑步减肥，但由于体重过大室外的跑步没有很好的场地，服装与跑步姿势很容易受伤，所以一般都建议在跑步机上先开始锻炼。跑步机的坏处：显而易见跑步机的跑步只能在室内，相对空气质量不如室外好，因此供氧量也不如室外充足，所以一般建议中高级业余爱好者在室外跑更好！
热心网友
跑步机不受天气影响，一般不容易受伤，运动量可以控制。普通跑步可以省钱，同时可以遇到爱好者共同交流，空气好。