热心网友
晚上吃水果有益消化，但不宜多吃。
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吃水果的最佳时间是上午
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睡前吃一个苹果有助睡眠
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吃完水果就睡觉,水果在胃里停留时间较长,易发酵,应该在晚饭过后食以少量水果就可以了.
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好！通便
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当然好了！但是不要饭后立即吃！
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晚上吃水果没有什么好不好的，只是早上吃会比晚上吃来得有营养些！
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早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。