上课总是想睡觉怎么办?有什么好的方法可以解决?

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那晚上不要睡太晚，早上要尽量早点儿起床并参加一定的体育锻炼。学习时间的长短不是最重要的，学习效率第一。调节好自己的生物钟尽量把睡眠时间调节到该休息的时间，这就要你有坚强的意志，先强制自己执行合理的作息时间，习惯了就好。有过你忍不住要上课睡觉的话，你可以用疼痛刺激你或者征求老师的同意起来站一会儿。