无端发脾气,事后觉得也没什么大事,可不知为什么总是这样
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我听说过这么一句话"看一个人快不快乐,主要看他早上醒来时的表现,如果高兴的,那他对现实很满足很快乐,如果报怨,那他一定是有压力或有烦恼!"朋友,不知道这句话对你来说对不对,但我有一个习惯,早上起床就照镜子,并对着镜 子傻笑两下,感觉新的一天又开始了心里特别的高兴,偶尔还对老公撒娇,这样一来呢什么烦恼都没有了,而且为今天的工作有个好心情和好兆头打了一个开门红.建议你也试一下,提高生活质量...
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我听说过这么一句话"看一个人快不快乐,主要看他早上醒来时的表现,如果高兴的,那他对现实很满足很快乐,如果报怨,那他一定是有压力或有烦恼!"朋友,不知道这句话对你来说对不对,但我有一个习惯,早上起床就照镜子,并对着镜 子傻笑两下,感觉新的一天又开始了心里特别的高兴,偶尔还对老公撒娇,这样一来呢什么烦恼都没有了,而且为今天的工作有个好心情和好兆头打了一个开门红.建议你也试一下,提高生活质量的同时,也提高了工作效率,何乐而不为呢?
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问题分析：你好，主要是属于情志出现问题导致的。 治疗应该疏肝理气降火，可以服用丹栀逍遥散，保持心情舒畅，也可以去建议心理科就诊。意见建议：也考虑是过度劳累、紧张造成的表现您可以口服龙胆泻肝丸进行调理，另外要保证足够的睡眠，不要过度紧张、劳累，要保持心情的舒畅。
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没睡够
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是抑郁症！你在网上搜索抑郁症这三个字就可以找到资料了，你看看你还有没有别的什么和抑郁症相同的症状，早点找出原因
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说明你心里有烦心的事或有很大的压力.人的生命短暂,与其郁闷的过的一天,还不如让自己高高兴兴的过一天,好运气自然会来找你.对自己的身体健康也有好处.
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以前我也是起床时候 没有人吵醒我旁边也没人 可是还是会觉得不爽心情烦躁 是自己心理的问题吧现在稍微好点了 那时候我用音乐当闹钟让音乐叫我起床 跟着那种轻松 欢快的节奏感也不会怎么多想
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你告诉自己，生气对身体不好，发脾气对自己和别人都不好，心情要自己学会控制，我们要做情绪的主人，不能让情绪来主宰我们，我教你一招，早上起床后，在心里暗示一下自己：今天天气晴朗，我的心情开朗！这一系列暗示的话，对自己很有用的，不妨试一下！祝你天天心情开朗，笑口长开！
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1.早睡早起；2.同家人一起用早餐
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一早醒来,你最好什么都不想,最好是好好整理整理自己的心情,让自己高兴,让自己微笑着面对每一天,这样,新的一天里总会有新的收获.祝愿你天天都有好心情.