我试过许多方法了,可都没有用。我经常因为这个晚上写不完作业,第二天被老师狠批一顿。
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我来教你一招吧,这可是我读XXX时逼出来的,不过按你这种‘被老师狠批一顿’的情况看,你还是中学生吧?功课应该没这么重啊。这是我自己发明的——充电式睡眠法。(类似于手机没电了,快速充电)首先分析你困的原因:多半是因为下午上了好几堂课,可能还打了会球,回家后又吃了晚饭,血液全跑肚子里去了,当然困了。我的方法就是:吃完晚饭,如果困了,倒头就睡,不洗脸也不洗脚(洗了就睡不着了,却还是没精神)。要上好闹钟---关键在这里:上1。5个小时,或者太困了上3个小时!到时候闹钟响一定要起,洗脸洗脚或洗澡,之后完全清醒,开始念书,直到全部做完看完。我如果从晚7点睡起,到8点半起,可以精神饱满地念到2、3点,然后倒头接着睡,早上也不困。上边的1。5小时,是根据人体睡眠的生物节律,每1。5个小时完整睡眠后最容易醒来,不困也不头疼。不过我的方法不适合未成年人,不规律睡眠会影响身体发育长高的。只能用来救急。也不建议天天连续用。
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可以喝些浓茶,咖啡之类的也可以用冷水敷眼睛找个冷一些的地方,
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用冷水洗脸,运动一下
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站起来,伸伸懒腰,踢踢腿,小寐一会。
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喝茶吧!我也总困,喝茶好使。
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喝咖啡
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1,平时在学校利用下课时间多写点作业以减轻晚上的负担。2,晚上犯困时,喝一杯咖啡,写作业时站着。
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你上几年级?多大了?
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我也是 洗洗脸会好多了我那时会不写了第二天让我妈早点叫我早晨洗完脸 会很清醒而且头脑很快不信你用你吧一天之季在于晨吧哈哈
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快点写作业,早点睡觉,这才是治本之法